فواند پیاده روی چیست؟

پياده روي ورزشي آرام و کم فشار است که مي تواند به شما براي سلامت جسمي و تناسب اندام کمک کند. اين يکي از طبيعي ترين انواع فرم هاي بدن است.

در مطلب زیر سعی بر این شده است تا فوائد پیاده روی برای شما نمایان شود .

 

 

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

چرا باید شیر بنوشیم؟

شیر جزو نوشیدنی‌های سالمی‌است که از کودکی تا به حال بارها و بارها مطالب بسیاری را در مورد فواید آن شنیده‌ایم. به گفته متخصصان تغذیه، شیر سرشار از مواد معدنی مورد نیازبدن است .

در مطلب ارائه شده سعی بر این است که تا به طور واضح و مشخص به فوائد شیر پرداخته شده است

 

 

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

خواص پسته

در مطلب ارائه شده فوائد پسته به طور کامل شرح داده شده است

پسته، دانه ميوه از درخت پسته است. پسته درخت دوپایه ای است که ارتفاع آن به حدود پنج متر می رسد و بحالت خودرو در ایران و افغانستان می روید برگهای درخت پسته متناوب و مرکب از 2 یا 3 برگچه نوک تیز با یک برگچه انتهایی است وبه رنگ سبز روشن میباشد . گلهای آن خوشه ای است گل نر آن فاقد گلبرگ است .ترکیبات شیمیایی پسته دارای مواد غذایی فراوانی است و

 

 

 

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

انواع روش های کاهش وزن

واقعیت این است که مدت هاست این تصور عمومی وجود دارد که هرچه لاغرتر، بهتر. البته دلیل اصلی آن هشدارهای مکرر کارشناسان درباره عوارض چاقی مفرط است که باید آن را جدی گرفت.

در مطلب ارائه شده سعی بر این شده است که انواع روش ها به اختصار توضیح داده شود

 

 

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

20 نکته در مورد کاهش وزن

امروزه یکی از دغدغه ها و دل مشغولی های خانواده ها مسئله تناسب اندام و کاهش وزن می باشد که به طور معمول در هرمحفل و یا مهمانی جایگاه ویژه ای دارد

در مطلب ارائه شده سعی بر این شده است که نکات لازم و کاربردی در مورد شیوه های صحیح برای کاهش وزن به طور مختصر توضیح داده شود

 

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

ورود کاربران

اشتراک در خبرنامه

لطفا ایمیل و نام خود را وارد کنید تا از جدیدترین مطالب سایت آگاه شوید !

محبوب ترین مطالب


خواص دعای نادعلی  از برای ناد علی (ع) هفتصد خاصیت ذکر کرده اند و در تمام مهمات آنرا موثر... ادامه مطلب

چگونه درس بخوانیم تا موفق شویم؟ یکی از اشتباهات اکثر دانش آموزان این است که هر روز که به خانه می‌آیند بجای... ادامه مطلب

با فرزندی که سیگار می کشد، چگونه برخورد کنیم؟ تا بحال سر زده به خانه آمده اید و متوجه این قضیه شده اید که دختر و یا پسرتان... ادامه مطلب