چکار کنیم که سرما نخوریم؟

براي پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا بهتر است سطح ايمني بدن بالا برود که به اين منظور نحوه تهيه و مصرف مواد غذايي و انتخاب برخي از آنها مي تواند موثر واقع شود.

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

آیا می دانیدمهم ترین نکات مراقبت از ناخن چیست

 یکی از زیبایی های دست به ناخن آن است و در صورتی که ناخن خراب باشد دست را نیز از زیبایی خود می اندازد. برای داشتن ناخن های سالم همیشه باید مراقب آن بود اما عده ای به این موارد خیلی توجهی ندارند.

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

آیا می دانیدشنا کردن طولانی در استخرها مضر است

بررسی‌ها نشان می دهد، مربیان شنا و افرادی که ساعاتی از وقت خود را به شنا کردن در استخرهای حاوی کلر می گذرانند در معرض ابتلا به مشکلات تنفسی قرار دارند.

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

روشهای سالم برای افزایش وزن

روشهای سالم برای افزایش وزن
اکثر افرادی که خیلی لاغر هستند، حسرت افزایش وزن را می‌خورند، در حالی که افراد زیادی اضافه وزن دارند و با ناامیدی در حال تلاش برای کاهش وزن هستند. افزایش کالری دریافتی راه‌حل شماست، اما مغذی بودن را مدنظر داشته باشید.

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

سلطان مرکبات

سلطان مرکبات

سلطان مرکبات و اکسیر جوانی را بشناسید با خوردن روزانه این میوه می‌توانید همیشه سلامت، جوان، شاداب و دارای روحیه‌ای خوب باشید.

ادامه مطلب

برای مشاهده ادامه مطلب وارد شوید و یا ثبت نام نمایید

ورود کاربران

اشتراک در خبرنامه

لطفا ایمیل و نام خود را وارد کنید تا از جدیدترین مطالب سایت آگاه شوید !

محبوب ترین مطالب


خواص دعای نادعلی  از برای ناد علی (ع) هفتصد خاصیت ذکر کرده اند و در تمام مهمات آنرا موثر... ادامه مطلب

چگونه درس بخوانیم تا موفق شویم؟ یکی از اشتباهات اکثر دانش آموزان این است که هر روز که به خانه می‌آیند بجای... ادامه مطلب

با فرزندی که سیگار می کشد، چگونه برخورد کنیم؟ تا بحال سر زده به خانه آمده اید و متوجه این قضیه شده اید که دختر و یا پسرتان... ادامه مطلب