اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

مدیریت استرس با استفاده از رژیم غذایی

قدرت کنار آمدن با استرس ابزار قدرت مندی است که باعث تقویت حس با کفایتی فرد می شود .استرس زیاد می تواند باعث ایجاد بیماری های […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

چه کسی باید بچه را تربیت کند؟پدر یا مادر؟

 روان‌پزشكان چه می‌گویند؟ تربیت و پرورش كودك، شاید مهم‌ترین و سخت‌ترین وظیفه‌ای‌ باشد كه كسی در زندگی به عهده خواهد داشت والدین نخستین الگوهای رفتاری هستند […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

راه کارهای رسیدن به خودباوری

باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است  پس به خود اعتماد داشته باشید. ۱٫ یک شعار برای خود انتخاب کنید و […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

افراد شاد، موفق ترین ها در محیط کار

 افراد شاد، بهتر از دیگران كار می‌كنند :  افراد شاد، حامل پیام‌ها و رفتارهای شادی‌ بخش هستند و در محیط كار، روابط خوبی با همكاران دارند […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

نکاتی برای ایجاد آرامش در خانه شما

نکته ای که تمام خانم های خانه دار به آن رسیده اند. آپارتمان ها و ساختمان های کوچک وسایل زیاد خانه، جای محدود و دسترسی آسان […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

چند راه رسیدن به آرامش

هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. هر روز حداقل ۱۰ دقیقه […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

راهکارهای دوران بارداری برای به دنیا آوردن کودک باهوش

تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

اعتیاد به الکل

اعتیاد به الکل اغلب با عنوان الکلیسم نامیده می شود. الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر میوه، سبزی و دانه های […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۷

چگونه یک کودک مودب تربیت کنیم؟

 کودکان امروزی، دیگر مانند گذشته رفتار نمی کنند؛ به همین دلیل والدینه ناچارند بارها و بارها یک درخواست یا دستور را تکرار کنند و باز هم […]
  • ثبت نام
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.