اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

ونداليسم يا تخريب‌گرايي چیست؟

وندالیسم يعني تخریب کنترل نشده اشیای و آثار فرهنگی باارزش یا اموال عمومي است که یک ناهنجاري اجتماعي به حساب می‌آید و فردي كه اين كار […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

چرا خواب آلوده می‌شویم؟

 کمبود خواب، افسردگی، مصرف دارو، کار کردن در محیط‌های ساکت، حجم غذا، نوع غذا و غذای سرد مثل ماست و دوغ می‌تواند در افراد احساس خواب‌آلودگی […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

دشمنان صمیمیت رابطه خود را بدانید.

دیگر نه دعوایتان را کسی جدی می‌گیرد و نه آشتی‌تان کسی را دلخوش می‌کند. این چاردیواری هر روز شاهد دعوا و آشتی‌های بی‌دوامی است که تنها […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

بدخواب‌ها لطفا بخوانند …

اولین گام برای مرتب کردن زمان خواب و داشتن خوابی راحت تبدیل کردن آن به عملی روتین است. گذاشتن چشم ها روی هم و داشتن خوابی […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

خوددرمانی وسواس

بیماری وسواس را می توان از طریق خوددرمانی نیز مغلوب کرد. در اینجا، قصد داریم با ارائه‌ی انواع راه‌های خوددرمانی، عزیزانی که از این بیماری رنج […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

آیا انواع استرس را می‌ شناسید؟

استرس موقعیتی است که معمولا با یک وضعیت تهدید‌آمیز که خارج از کنترل ماست، ایجاد می‌شود اما انواع خاص خود را دارد که در این مقاله […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

هورمون خواب و بیداری

هورمون ملاتونین، خواب و بیداری را تنظیم می کند.به محض تاریک شدن هوا، تولید این هورمون بیشتر می شود. ملاتونین، سیستم ایمنی بدن را تقویت و […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

یک انتقاد خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

انتقاد وسیله‌ای است برای انگیزش، آموختن، توسعه، آموزش و ایجاد روابطی قوی، تبادل اطلاعات، تاثیر گذاشتن و برانگیختن.انتقاد، امری پیچیده، مهم و ضروری است. باید به […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۷

چگونه حواس پنجگانه‌ کودک را تقویت کنیم؟

برای تقویت حواس کودک وسایل و بازی‌های گوناگونی وجود دارد اما هیچ کدام به اندازه آنچه در طبیعت یافت می‌شود، نمی‌تواند آموزنده و جالب توجه باشد.مثلا […]
  • ثبت نام
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.