می 12, 2019

در جلسه خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم؟

سوالات روز خواستگاری مهم ترین بخش از آشنایی های مقدماتی شما با همسر احتمالی تان هستند که کمک می کنند در کوتاه ترین زمان با مهم […]
می 12, 2019

راهكارهاي پيشگيري از اعتياد

راهكارهاي پيشگيري از اعتياد در زمينه علل فردي ۱٫ ايجاد تقويت و معرفي مراكز مشاوره روان شناسي به منظور آنكه افراد بتوانند به راحتي و بدون […]
می 12, 2019

علل گرایش به اعتیاد

علل گرايش به اعتياد را مي توان در سه قلمرو فردي، خانوادگي و اجتماعي مطرح كرد: علل فردی: مشکلات روانی، کنجکاوی، ضعف اراده، رهایی از زندگی […]
می 12, 2019

مهارت ارتباط موثر

برقراري ارتباط مهارتي است که هر کسي از آن بهره اي دارد. با ارتباط داشتن با ديگران مي توانيد ديدگاه ها و انديشه هايتان را به […]
می 12, 2019

اهمیت مهارت تصمیم گیری

ما همیشه و هر زمان با تصمیماتی مواجه می‌شویم که گریز از آنها ممکن نیست، از تصمیمات کوچک مثل «چی بپوشم؟ چی بخورم؟ یا چه کانالی […]
می 12, 2019

مهارت کنترل خشم

ارائه تعریفی دقیق و کامل از خشم کاری دشوار است؛ زیرا از یک سوی افراد از نظر زمان و علت خشم و چگونگی واکنش به آن […]
می 12, 2019

مهارت خودآگاهی چیست؟

«خودآگاهي» توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواسته‌ها، ترسها و انزجارهاست. براي اكثر ما توصيف ويژگي‌هاي اخلاقي و رفتاري خود براي […]
می 8, 2019

راهکارهای کاهش استرس

برای کاهش استرس شمارش کنید: یک روش موثر برای برخورد با موقعیت‌های استرس‌آور و کاهش استرس، شمارش تا عدد ۱۰ است. این کار به شما کمک […]
می 8, 2019

علائم استرس

استرس باعث بروز علائم متنوعی در سراسر بدن، کارکردها و سیستم روانی می شود. مهم ترین علائم استرس و اضطراب را در ادامه مرور می کنیم. بسیاری […]
  • ثبت نام
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.