اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

در جلسه خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم؟

سوالات روز خواستگاری مهم ترین بخش از آشنایی های مقدماتی شما با همسر احتمالی تان هستند که کمک می کنند در کوتاه ترین زمان با مهم […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

راهكارهاي پيشگيري از اعتياد

راهكارهاي پيشگيري از اعتياد در زمينه علل فردي ۱٫ ايجاد تقويت و معرفي مراكز مشاوره روان شناسي به منظور آنكه افراد بتوانند به راحتي و بدون […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

علل گرایش به اعتیاد

علل گرايش به اعتياد را مي توان در سه قلمرو فردي، خانوادگي و اجتماعي مطرح كرد: علل فردی: مشکلات روانی، کنجکاوی، ضعف اراده، رهایی از زندگی […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

مهارت ارتباط موثر

برقراري ارتباط مهارتي است که هر کسي از آن بهره اي دارد. با ارتباط داشتن با ديگران مي توانيد ديدگاه ها و انديشه هايتان را به […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

اهمیت مهارت تصمیم گیری

ما همیشه و هر زمان با تصمیماتی مواجه می‌شویم که گریز از آنها ممکن نیست، از تصمیمات کوچک مثل «چی بپوشم؟ چی بخورم؟ یا چه کانالی […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

مهارت کنترل خشم

ارائه تعریفی دقیق و کامل از خشم کاری دشوار است؛ زیرا از یک سوی افراد از نظر زمان و علت خشم و چگونگی واکنش به آن […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

مهارت خودآگاهی چیست؟

«خودآگاهي» توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواسته‌ها، ترسها و انزجارهاست. براي اكثر ما توصيف ويژگي‌هاي اخلاقي و رفتاري خود براي […]
اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸

راهکارهای کاهش استرس

برای کاهش استرس شمارش کنید: یک روش موثر برای برخورد با موقعیت‌های استرس‌آور و کاهش استرس، شمارش تا عدد ۱۰ است. این کار به شما کمک […]
اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸

علائم استرس

استرس باعث بروز علائم متنوعی در سراسر بدن، کارکردها و سیستم روانی می شود. مهم ترین علائم استرس و اضطراب را در ادامه مرور می کنیم. بسیاری […]
  • ثبت نام
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.