بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

چگونه زمانمان را مدیریت کنیم که وقت کم نیاوریم؟

مدیریت زمان به استفاده از زمان برمی‌گردد که برای دست‌یافتن به آن روش‌های مختلفی وجود دارد. ابراهیمی مقدم روان‌شناس : غاصبان زمان عواملی هستند که زمان […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

سه کلیدطلایی برای رسیدن به آرزوها

انگيزه، هدف و خود را دوست داشتن،سه اصل مهم و ضروري براي رسيدن به خوشبختي و موفقيت دست‌يابي به آرزوها “چه چيزي را از دست داده‌ام؟ […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

یادگیری مهارتهای برقراری ارتباط با دیگران

یادگیری مهارتهای برقراری ارتباط با دیگران افراد شاغل تعداد ساعاتی را که با همکارانشان میگذرانند، معمولا بیش از ساعاتی است که با خانواده خود سپری میکنند […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

چگونه شاد زندگی کنیم؟

اولین قدم در حرکت به سوی شاد بودن این است که بفهمیم شاد بودن چیزی است که باید آن را آموخت این در حالی است که […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

روان‌شناسان به اين باور رسيده‌اند که حال خوب ما و شادي‌مان با تغيير نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه حال تغيير مي‌کند. تمرکز روي زمان […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

درمان افسردگی

.دارو درمانی: داروهای ضدافسردگی، تثبیت‌کننده‌های خُلقی و داروهای آنتی‌سایکوتیک (ضد روان‌پریشی) ۲٫روان‌ درمانی: رفتار درمانی شناختی (CBT)، درمان خانواده‌محور و درمان بین‌فردی ۳٫درمان تحریک مغزی: درمان الکتروشوک (ECT) و […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

افسردگی چیست؟

افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

نشانه‌هاي افسردگي

تمام موارد زير نشانه‌هاي افسردگي هستند! در صورتي كه چندين مورد از اين نشانه‌ها در حال حاضر در شما موجود است، هرچه زودتر به روان‌شناس مراجعه […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

طلاق عاطفی (جدایی خاموش)

درحالی که امروزه بیشتر ازدواج ها با عشق صورت می گیرد وهردو طرف قصد دارند که به یکدیگر وتعهداتشان در مقابل هم احترام بگذارند . اما […]
  • ثبت نام
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.